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經過改革，柔道在訓練中非常提倡禮儀和修養，“善用精力”、“無為”等哲學思想貫穿于柔道運動。它讓每個學生在提高體能的同時獲得智慧的滋養，讓他們學會以柔道的精神面對生活——“只競爭，不對立，不打架”、“不強求，不偏執，懂得及時放棄”、“了解
發布時間：2023-09-08 點擊次數：8
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“如何提高自己的修養會比在比賽中贏得冠軍更重要”。一項運動不僅要培養更強的選手，還要提高自己的個性?！ ∪岬揽梢蚤L期發展從業者的各種生理和人格特征，如紀律、禮貌、誠信、力量、耐力、韌性、毅力和自信。這些特征是走向成功的重要條件。社會尊重
發布時間：2023-07-28 點擊次數：4
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兒童骨骼尚未硬化，肌肉柔韌性特別好，容易形成肌肉記憶。所謂肌肉記憶，是指人體肌肉具有記憶力。同樣的動作重復幾次后，肌肉會引起條件刺激。人體肌肉獲得記憶的速度很慢，但一旦獲得，遺忘的速度也很慢。雖然肌肉記憶聽起來很陌生，但在生活中卻很常見
發布時間：2023-07-21 點擊次數：11
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柔道動作可分為“投資技能”和“睡眠技能”兩類，前者包括技能和犧牲技能，共60多個動作；后者包括固體技能、關節技能和絞車技能?！ 和嗖粫探g車技能和其他更危險的柔道動作，12歲以下的學生也禁止參加青少年柔道比賽。當我們一次學習柔道時，
發布時間：2023-06-30 點擊次數：28
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柔道是一種以摔倒和地面技術為基礎的格斗技術。日本被稱為“柔道之國”。柔道是日本武術中一門獨特的學科，是從柔術演變而來的。在日語中，它意味著“柔道”，這是一種“溫柔的方式”?！ ∪岬啦糠制鹪从谝环N古老的日本武士空手搏斗技術：柔術。柔道通過
發布時間：2023-06-23 點擊次數：5
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相信如何有效提高柔道能力是很多人感興趣的話題?？偨Y多年柔道運動的教學經驗，柔道能力的綜合體現無非是身體素質、技術素質和心理素質?！ ∫氤蔀橐幻麅炐愕娜岬肋\動員或柔道愛好者，就必須了解這三點的重要性，才能在未來的訓練中有清晰的認識和針對
發布時間：2023-05-19 點擊次數：12
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體育鍛煉對孩子有什么好處？為什么要堅持體育鍛煉？ 在升學的實際壓力下，家長和學校更注重孩子的學習成績，而忽視了孩子的身體素質。教育的目的之一是提高孩子未來幸福生活的能力，身心健康是基礎。請注意孩子的運動?！ ∧敲春⒆拥降自撛趺淳汅w育，
發布時間：2023-05-12 點擊次數：22
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柔道跳腰是使對方向前或者向右(左)前方失去身體重心，一方向后轉體和對方的體側貼緊，利用腰和右(左)腿跳舉摔倒對方的技術，叫做跳腰。柔道跳腰基本方法:(1)雙方成右實戰姿勢組合，一方用左、右腳向后撤步，然后左腳后退，右腳向前邁出，身體左轉成側
發布時間：2022-01-20 點擊次數：119
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內股俗稱小內股。攻方右手抓住左中袖下方，右手抓緊對方右邊里領，推、拉對方，破壞對方重心使其向左前方！左腳上步于對方左腳尖內側，右腳進到右腳尖前，頭靠近對方的頭，右手下拉左手前推的同時，左腳迅速插進對方兩腿之間，身體前屈，右腳用力蹬伸，左腳上
發布時間：2021-12-06 點擊次數：135
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重慶柔道培訓哪家好明治十年（1877年）三東京帝國大學（的東京大學）學生嘉納治五郎，當時十八歲，他從健體的愿望出發，立志學習柔術。最初在天神真楊流派的福田八之助門下就學，后在同流派的礬正智處學習，隨后又在飯久保恒
發布時間：2021-10-09 點擊次數：67
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在現代柔道比賽中，由于雙方運動員技術水平的不斷提高，直接使用一種技術很難將對手摔倒，連絡技則是將兩種或兩種以上的技術組合在一起，以使對手顧此失彼，防不勝防。連續使用進攻技術常用在投技與投技的組合中，使用者先使用一種技術，對方一般會向反方向抵
發布時間：2021-09-23 點擊次數：117
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投技是柔道所有技術中的靈魂，是重要的組成部分。柔道投技威力大，速度快，既剛猛如虎，又能巧妙借力，不僅在影視作品中經常出現漂亮的柔道投技，而且在格斗比賽中，柔道的投技也是制勝法寶之一。但是目前由于百姓對柔道的普遍沒有基本的認知度，所以也鬧了不
發布時間：2021-09-09 點擊次數：112
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鈴木桂治（すずきけいじ、1980年6月3日-）茨城県常総市（舊結城郡石下町）出身的柔道家。日本講道館柔道五段。血液型為AB型。身長184cm。體重100kg。得意技為足技、內股、大外刈。&n
發布時間：2021-08-22 點擊次數：115
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有顏值有實力的俄國-48KG級柔道美女IRINADOLGOVA?。ㄒ曨l在頁尾）寢技達人，俄國的RondaRousey!(話說考拉真心希望她以后進軍UFC)來自俄國的IRINADOLGOVA，以下是她的素顏柔道比賽美圖集錦，外表柔弱似林黛玉，
發布時間：2021-06-29 點擊次數：150
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浮腰----Uki-Goshi，大腰----O-Goshi,腰車----Koshi-guruma,釣込腰----Tsurikomi-goshi払(掃）腰----Harai-goshi，釣腰----Tsuri-goshi跳腰----Hane-
發布時間：2021-03-17 點擊次數：168
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背負投－Morote-Seoi-nage（雙手）體落－Tai-otoshi肩車－Kata-guruma（因為新規則禁止使用）掬投－Sukui-nage（因為新規則禁止使用）浮落－Uki-otoshi隅落－Sumi-o
發布時間：2021-03-10 點擊次數：81
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發布時間：2021-02-25 點擊次數：58
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摔技，有站立摔和倒地摔兩種使用方法，在這里著重分析站立摔。站立摔，是在保持自己站立的情況下而將對方摔倒的技術。和中國式摔跤相似。根據當時所使用的身體部位的不同，又分為手摔法、腰摔法、足摔法等。摔技中的任何方法，都可以從左、右兩面向對方進攻。
發布時間：2021-02-06 點擊次數：109
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在柔道摔技中也有過肩摔這一方法，過肩摔就是用你的右手或者是左手抓住對方的反方向的手腕或者是對方的手肘，然后迅速的切入進去，用臀部頂住對方的腰部，把對方拉向自己，然后使出一個杠桿原理，把對方從你的后方摔出來。過肩摔不需要太大的力量，柔道講究的
發布時間：2021-01-28 點擊次數：72
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柔道在日語是之道"的意思,就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏擊的技術:柔術非巴柔。道通過把對手摔倒在地面而贏得比賽，它也是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關節等手段來制服對手的項目。不論競技柔道、社會柔道都應遵循
發布時間：2021-01-21 點擊次數：130
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