柔道可以讓孩子在遇到事故時以正確的姿勢保護自己

　　經過改革，柔道在訓練中非常提倡禮儀和修養，“善用精力”、“無為”等哲學思想貫穿于柔道運動。它讓每個學生在提高體能的同時獲得智慧的滋養，讓他們學會以柔道的精神面對生活——“只競爭，不對立，不打架”、“不強求，不偏執，懂得及時放棄”、“了解自己，了解對手，不要做出不必要的犧牲”。

　　柔道不僅是一項運動，更是一門藝術。它不僅注重力量，更注重技術、靈活性、意志和禮儀的綜合運動。

　　好處一：鍛煉全身

　　柔道的每一個動作都要結合手力、腳力和腰力，可以鍛煉全身的肌肉力量和身體協調性。比如“單臂背投”就是一個舉動。如果你想背著對手，然后從肩膀向前摔下來，你可以鍛煉背部肌肉的力量。

　　好處二：自我保護

　　柔道還有其他競技項目沒有的優勢，那就是自我保護。在開始學習柔道之前，更重要的不是學會如何摔倒制服對方，而是如何保護自己，這在運動和生活中都是重要的。尤其是對于孩子來說，柔道可以讓孩子在遇到事故時以正確的姿勢保護自己，減少很多傷害。

　　學柔道要具備哪些條件？

　　一:身體強壯、柔韌性好的人適合練習柔道。

　　二：柔道需要一定的力量基礎，需要把身體鍛煉得很柔軟，柔韌好的人學起來很容易。

　　三:柔道是一種以摔倒和地面技術為主的格斗技術。日本被稱為“柔道之國”。柔道是日本武術中一門獨特的學科，是從柔術演變而來的。在日語中，它意味著“柔道”，這是一種“溫柔的方式”。

　　柔道是從44KG到78KG以上的女性，男性從60KG到無差。所以體重和身高都不是問題。

　　柔道適合各種體格的人練習，力量大用力量，力量小用技巧。

　　柔道是以柔克剛順力為基礎的。就像擒拿加太極推手一樣。充分發揮自己的長處。當然，如果你想在柔道上取得成就而不是鍛煉，那么你就需要體格。

　　我從事柔道教學多年，選材有以下主要標準。身材勻稱，身體素質好(速度、耐力、力量、柔韌性、協調性、反應性等)。)，心理素質好。